# Спина

читать 5 мин.
0 42

Подтягивания - лучшее упражнение для расширения спины, но многие новички делают ошибки, которые могут привести к травмам. Нужно правильно дышать и не откидывать голову назад. Советы экспертов помогут добиться эффективных результатов.

Перепост
Прочитать полностью